Про бег и походку, поиски сил

[Саныч]

Вспомнил момент, когда мне было 16 лет. На уроке физкультуры в школе, нужно было пробежать 3 км по стадиону и мне часто не хватало выносливости догнать тех, кто был впереди. Бежал последним почти всегда. В том же возрасте попадались газеты и брошюрки по эзотерике, в одной из которых прочитал про упражнение для накопления сил при усталости.

Нужно было представить вокруг себя разноцветные искры, которые должны концентрироваться в области пупка, ну я и представил, как мог, во время бега. Взгляд был сосредоточен на ногах впереди бегущего, и мои ноги пытались догнать их, образно говоря (не могу объяснить полностью это состояние).  Прилива сил не помню, но перешёл в некое отрешённое состояние, при котором тело бежит автоматически. Потом чуть прибавилось сил, попробовал обогнать предпоследнего бегущего - удалось! Приободрился малость. Бегу дальше, точнее, тело бежит, а я опять пытаюсь представить искры вокруг себя.

Потихоньку догнал ещё одного бегуна перед собой и так человек 5 ещё, пришёл в итоге вторым. В то время раза 2 ещё повторял такой опыт при беге, а потом окончил школу и забыл. Не думал, что спустя много лет к этой теме вернусь, сейчас у меня не то что бы бег, даже походка не Силы, а Усталости), но я еще не все методы испробовал.  Кастанедовская походка Силы у меня не получается пока, но вот если искры при ходьбе разноцветные представить, то  это немного бодрит).   
В этой теме я не только индульгирую и ЧСВ тешу своё, но пытаюсь докопаться до истины: как найти эту энергию, если её вокруг бездонное море и почему до меня она не доходит, или не задерживается.

[Navy]

Прилива сил не помню, но перешёл в некое отрешённое состояние, при котором тело бежит автоматически. Потом чуть прибавилось сил

Возможно вы сами уже ответили на свой вопрос.
Описание отрешенности похоже на смещение точки сборки в бодрствовании в терминах Кастанеды.

В отрешенном состоянии - ваша энергия не рассыпалась, а наоборот, собиралась и концентрировалась. Вы сами отметили, что сил прибавилось.
Возможно стоит сейчас вернуть то самое состояние и проверить, что будет с энергией и силой? Найти вход в это состояние через другие, более удобные сейчас практики?

[Саныч]

Возможно стоит сейчас вернуть то самое состояние и проверить, что будет с энергией и силой? Найти вход в это состояние через другие, более удобные сейчас практикию?

да, про это я сейчас и думаю, как найти вход. Тогда это только во время бега происходило. Пешком мне сейчас тоже интересно практиковать что-нибудь, пока в поиске.

[Kosmo]

Дело вовсе не в энергии, а во внимании. Представляя что либо,
искры вокруг, турбо кроссовки на ногах, тарелку спелой черешни
или стройную мадам с большой грудью на финише - ВД затихает,
и тело бежит само, без груза проблем причитания ВД, типа
ой я устал, в боку колет, сил нет, как догнать и т.д.

Про второе дыхание слышали? Вот это оно и есть, только вместо
тети с титьками и искр спортсмен концентрирует свое внимание
на своем дыхании, и о чудо, ВД затихает сам собой, и ты бежишь
в полной тишине, только вдох - выдох, вдох - выдох, вдох - выдох

PS
Я обожаю плавать кролем, как раз поэтому, полная концентрация
на дыхании и отсутствие ВД в голове, никаких мыслей, только
вдох - выдох в воду, вдох - выдох в воду, вдох - выдох в воду

PSS
Все эти  Хуановские уловки бега силы, вроде чуть наклоненного корпуса
вперед, поднятие коленей и фиги из пальцев - нужны были для одной цели,
отвлечь Кастанеду от мыслей, выбив из привычной колеи,
заставив его скакать как... северный олень во время течки у самок ))
Сам он наверное умирал со смеху, глядя на подскакивающего Карлоса!
На самом деле: все что нужно - это концентрация внимания на дыхании.

[Саныч]

Про второе дыхание слышали? Вот это оно и есть, только вместо
тети с титьками и искр спортсмен концентрирует свое внимание
на своем дыхании, и о чудо, ВД затихает сам собой, и ты бежишь
в полной тишине, только вдох - выдох, вдох - выдох, вдох - выдох

да, спасибо за напоминание, попробую применить при ходьбе

[Брейв]

Можно даже элементарно вставить наушники, включить любимый трек и выносливость возрастёт на порядок.
Главное музыка будет отвлекать от мыслей внутреннего диалога.

[Саныч]

Можно даже элементарно вставить наушники, включить любимый трек и выносливость возрастёт на порядок.
Главное музыка будет отвлекать от мыслей внутреннего диалога.

я так делаю, во время физической работы, но в этом случае тратится внутренний ресурс и не восполняется, а надо, чтобы восполнялся и не было чувства огромной усталости после работы под музыку в наушниках.

[Kosmo]

Можно даже элементарно вставить наушники, включить любимый трек и выносливость возрастёт на порядок.
Главное музыка будет отвлекать от мыслей внутреннего диалога.

я так делаю, во время физической работы, но в этом случае тратится внутренний ресурс и не восполняется, а надо, чтобы восполнялся и не было чувства огромной усталости после работы под музыку в наушниках.

Музыка действительно отлично помогает глушить ВД,
Что бы не было усталости важны 3 нюанса,
Музыка должны быть ритмичная, должна нравиться,
и самое главное, под нее должно хотеться танцевать!

Никто же особо не уставал на дискотеках, отплясывая до утра?
вот и работая под музыку нужно использовать тот же принцип,
движения делать строго в такт музыке, и конечно не забывать дышать

[Саныч]

Никто же особо не уставал на дискотеках, отплясывая до утра?
вот и работая под музыку нужно использовать тот же принцип,
движения делать строго в такт музыке, и конечно не забывать дышать

да, хороший способ, спасибо)

[Kosmo]

Сегодня делал заплыв, вода уже заметно бодрит 23-24 гр,
приходится шевелиться что бы было комфортно
Сначала бесцельно плавал кругами, потом вспомнил и
решил испытать оба метода, первым выбрал - мечтать!
И так замечтался что сам не заметил как заплыл
очень далеко от берега, прям ваще далеко.
Остановился только тогда, когда мечта кончилась
Развернулся, и поплыл назад к берегу, стараясь сохранять
безмолвие и концентрироваться на дыхании.
И знаете что? Я задолбался плыть назад! 
И брасом, и кролем, и на спине и на волне, а берег все
не приближается и не приближается...
не, он конечно приближается, но совсем не так как удалялся,
я ведь даже не заметил как уплыл, и что удивительно,
сил вообще не потратил, пока мечтал.
В итоге, перевернулся на спину, и стал изобретать новые стили
плавания, разве что фиги из пальцев не складывал,
с ними грести неудобно 😬
Самый забавный, на спине по легушачьи, когда ногами толкаешься
как брассом, и руками так же, только не вынимая их из воды,
получается забавное ускорение при каждом гребке.

Что сказать, мечтая, плыть или идти быстрым шагом намного
кайфовее и менее энергозатратно, чем в полном безмолвии.
И вот еще что, мечта это не индульгирование, скорее,
это формирование намерения. Ведь что такое намерение?
Кто-нибудь задавался этим вопросом?
Это цель + сила воли для его исполнения.
Вот и получается что мечтая, мы представляем цель и
способы ее достижения, тем самым формируя намерение,
и как будто исчезаем из этой объективной реальности.
Пробуйте

[Саныч]

Вот и получается что мечтая, мы представляем цель и
способы ее достижения, тем самым формируя намерение,
и как будто исчезаем из этой объективной реальности.

Согласен с этим, спасибо за ваши наблюдения и опыт!

[Саныч]

Остановился только тогда, когда мечта кончилась

Желаю вам, чтобы ваши мечты никогда не заканчивались)